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Mon programme gourmand pour arrêter de fumer sans grossir
Un accompagnement jour après jour

Christophe Pichon
Virginie Bales

Un accompagnement en 21 jours pour soutenir l'effort de l'arrêt du tabac au niveau alimentaire et psychologique. Découvrez tout un programme : un menu, des recettes et des conseils pour gérer les situations imprévues du quotidien.
Virginie Bales et Christophe Pichon proposent un encadrement bienveillant à l'aide de témoignages et d'exercices de relaxation pour palier l'addiction et les sensations de dépendance désagréables.
16/03/2018
19 x 24 cm
144 pages
isbn : 9782317013416
mds : 63725