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Mon guide automassages
80 automassages de relaxation et de bien-être

Laurent Stefano
Yves Bligny

Hors collection bien-être

Découvrez tous les bienfaits des automassages !

Voici 80 automassages indispensables pour alléger les petits maux du quotidien, vous détendre, vous tonifier, réduire les tensions physiques et psychologiques. Découvrez des massages simples, efficaces et réalisables à n’importe quel moment de la journée.

Vous transformerez ainsi tous les petits moments d’attente ou d’inactivité, toutes les situations de stress ou d’énervement en instants détente.

Au fil des mots-clés de ce répertoire ludique et pratique, vous pourrez travailler ou détendre chaque zone de votre corps, pour un bien-être général et durable.

Pour une santé au top, effectuez vos massages avec les deux balles en mousse présentes dans le coffret !
21/10/2016
24 x 22 cm
144 pages
isbn : 9782317017599
mds : 63295

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