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Métro, boulot, petits pots !
ou comment conjuguer vie pro et vie perso

Cécile SCHNEIDER
Estelle DUFETEL
Laurent Stefano

Carnet de bord

Vous venez d’apprendre que vous êtes enceinte ! Félicitations !

Encore sous le coup de l’émotion, vous voilà confrontée à une série d’interrogations... Pas de panique, ce guide a été conçu pour vous ! Écrit par deux coachs, femmes actives et mères pour qui l’équilibre vie pro/vie perso est au cœur de leurs démarches, ce livre est une mine d’informations et de ressources pour vivre pleinement votre vie pro et personnelle :
> Tous les conseils pour un départ et un retour de congé optimaux
> Des points coaching pour accompagner votre développement personnel et professionnel
> Des documents pré-remplis à télécharger via des QR-codes pour vous simplifier la vie

Sommaire :
UNE FUTURE MAMAN AVERTIE EN VAUT DEUX
J’anticipe mon départ en congé maternité
Je m’informe sur mes droits
Et si je souhaite reporter mon retour au travail ?
Je programme mon départ en congé maternité
Phase 1 : Je me prépare
Phase 2 : Je soigne mon image
Phase 3 : Je me repose
Qui va garder mon bébé ?
Je compare les modes de garde
Je trouve les aides adéquates

RETOURNER TRAVAILLER ?
Je passe de la mère coupable à la mère responsable
Culpabilité et travail
La séparation
Je communique efficacement
Je développe une communication efficace avec mon conjoint
Je communique de manière apaisée avec mon enfant
J’utilise ma « performance réseau »

CONJUGUER CARRIERE ET PARENTALITE
Le développement personnel pour un retour optimal
Mieux me connaître pour assumer mes choix et priorités
Je repense mon projet professionnel
Mieux gérer mon temps pour articuler vie parentale et professionnelle
Organiser mes temps de vie
Savoir dire NON
Savoir déléguer efficacement
Je vis à contretemps
Quelques idées de nos grands penseurs et économistes
Oser me mettre en visibilité
Prendre le temps d’analyser ma situation
Cultiver mon leadership
Vivre en pleine conscience
Qu’est-ce que vivre en pleine conscience ?
Comment vivre en pleine conscience ?
Revenir à l’essentiel
20/01/2017
18 x 18 cm
144 pages
isbn : 9782317017711
mds : 592357

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