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Comment dire adieu à la fatigue ?
État des lieux, mises en situation, exercices pratiques

Rachel Frely

Mon carnet bien-être

Un carnet à annoter pour passer des notions à la pratique en un coup de crayon !

 

Qui n'a jamais rêvé de passer une journée pleine de pep's du lever au coucher ? Votre carnet bien-être vous propose des exercices ciblés, concrets et faciles à faire chez soi pour apprendre à vitaminer votre quotidien.

 

Techniques de relaxation, gestes à adopter, remèdes naturels... tous les conseils, recettes et astuces pour éradiquer définitivement la fatigue et retrouver une énergie débordante !

 

Une mine d'informations pratiques à mettre en application immédiatement, pour un corps et un esprit rayonnants de santé et de bien-être.

 

Retrouvez une énergie et un tonus d'enfer !

 

 

 

 

L’auteur

Rachel Frély est journaliste, reporter et auteur d’ouvrages de santé et bien-être depuis 30 ans. Directrice de la rédaction chez Plantes et nature pendant 8 ans, rédactrice en chef du magazine Plantes sauvages, Rachel Frély est spécialisée dans les domaines de la santé, de la nutrition, des plantes médicinales, de l’homéopathie et des médecines alternatives.

22/01/2016
13 x 18 cm
128 pages
Couverture souple
isbn : 9782317017254
mds : 63197

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