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Antifatigue
le petit ABCdaire

Lise Herzog
Nathalie Pierrée

Le petit ABCdaire du bien-être

Faites le plein de dynamisme et d’énergie !
Imaginez que vous ayez une énergie illimitée du matin au soir… Vous rendez-vous compte de tout ce que vous pourriez accomplir dans une journée ? Cet abécédaire vous révèle tous les secrets pour déborder d’énergie !
Infos, conseils et astuces sont classés de A à Z dans ce petit répertoire pratique et ludique. Apprenez à vous ressourcer, à optimiser votre temps, à vous organiser, à gérer votre sommeil, à booster votre santé, à réduire votre stress…
Des exercices simples, efficaces et faciles à mettre en œuvre vous apprennent à vitaminer votre quotidien pour un tonus d’enfer. Vous retrouverez du temps et de l’énergie, mais aussi une santé à toute épreuve et un bien-être décuplé.
18/01/2019
15 x 21 cm
144 pages
isbn : 9782317019722
mds : MN00027

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